芳栄 平澤2022年6月27日脱・「ポジティブ疲れ」ポジティブ思考であろうと思えば思うほど、ドツボにハマっていった経験はありませんか? 先日、キャリアコンサルタントの更新講習で、「認知行動療法」の講座を受けました。 認知行動療法は、現在生じている問題を具体的にし、認知(ものの受け取り方や考え方)や行動に働きかけて、問題の解決...