【リズムエクササイズ講座】

金曜日は『リズムエクササイズ講座』を開催しました。

講師は”米国ローゼンメソッド認定ムーヴメントティーチャーの 渕上久美埜先生”です♡

音楽に合わせて楽しく、自分のペースで無理せず動くことで

筋肉と心の緊張を和らげてくれる効果があるとのことで

伸びながら楽に胸を開いて酸素を取り入れ、

足腰もいつのまにかほぐれ、

最後には全身が芯からゆるんで

日々のストレスでたまった心のゴミも浄化されていくようでした。

最初は固い表情だった利用者のみなさんも

講座終了後の感想を伺うと「楽しかった！」という声が上がりました。

また来月の講座が今から楽しみです(#^.^#)

My pieceおだわらでは、多彩な外部講師の先生が

毎月いらして講座を開催してくださいます。

ご興味のある方は、ぜひ一度ご見学にいらしてください。

見学や説明会は、随時受け付けております。

他にもどういったことをやっているのか聞いてみたい方なども大歓迎です。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

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＃障害者

～お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる～

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