- haoki68
【天気と体調管理】
更新日:4月25日
今週の関東の天気は、1日ごとの変化が著しいですね。。。
My Pieceおだわらは、障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため、就職前のトレーニングから就職活動、職場定着まで一貫してサービスを提供しています。
本日は、「天気と体調管理」についてお話したいと思います。
最初にお伝えしましたが、今週の関東の天気は、1日ごと、午前午後ととても変化が激しいです。
そして、体調管理をしていく上で、天候は切っても切れない関係だと思います。 天気予報を確認することで、その日に着る洋服の見当はつけやすいと思いますが、実際に暑さや寒さ、湿度を感じる時に、対策を考えられると良いと思います。
・暑い(乾燥している)ので、こまめに水分補給をする
・身体を冷やさないように、食事はスープなど温かいものを摂取する
・身体を温めるために、お風呂に長めに浸かる
・疲れを回復するために、早めに寝るようにする
・寝冷えや余分に汗をかかないように、寝る時の格好や布団の厚さなど意識する
挙げたものは、一例ですが、日々の生活の中で取り入れやすいものだと思います。
気圧の変化による影響など、なかなか対処しにくいものもありますが、少しの意識で体調管理に繋がることもあります。
なかなかな天気ですが、一緒に乗り切りきりましょう。

見学や説明会は、随時受け付けております。
また、ご不安なことやお困りごとなど 、個別のご相談も合わせてお伺いすることも可能です。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
~ お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる~
一般社団法人マイ・ピース My Piece おだわら
TEL : 0465-20-4640