【気分転換】

いつも利用者のみなさんにセルフケアのお話をしていますが

仕事ばかりしている私もたまには

気分転換しなくては！と思い立ち

孫と食事をしたり

ショッピングに出かけたりしてみました。

ちょうど欲しかった物も安く買うことができたので

よい一時を過ごすことが出来ましたが

かなりアチコチ歩き回ったせいか

足が浮腫んでしまったので

日頃の運動不足も改めて痛感しました。

心と体は一つです。

一定のパフォーマンスを維持するためにも

どちらもメンテナンスが欠かせません。

私はだいぶ年齢も重ねているので

これからも『気分転換』しつつ

しっかり体も整えようと思いました。

みなさんはどんなセルフケアをしてますか？

-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:

My pieceおだわらでは

多彩な外部講師の先生の講座や

スタッフが担当する様々なプログラムなど盛りだくさんです！

ご興味のある方は、ぜひ一度ご見学にいらしてください。

見学や説明会は、随時受け付けております。

またご不安なことやお困りごとなど

個別のご相談も合わせてお伺いすることも可能です。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

～お互いの違いを認め合い、

　自分らしく活躍できる社会をつくる～

一般社団法人マイ・ピース

就労移行支援事業所

My Piece おだわら

TEL:0465-20-4640

最新記事