急に冷え込んできましたが
みなさん体調管理は大丈夫ですか？
My pieceおだわら では
体調管理に欠かせない
『睡眠』 について
正しい知識が学べる講座があります。
＊昼夜逆転している
＊なかなか寝付けない
＊途中で何度も目が覚める などなど
『睡眠の乱れ』 が起こるメカニズムや
『睡眠の乱れ』 を整える具体的な方法が分かります。
『睡眠』 をしっかり取ることができると
心にも身体にも良い効果がありますから
私も利用者のみなさんと一緒に
しっかり学んだことを活かして
体調管理をしていきたいと思います。
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My pieceおだわらでは
多彩な外部講師の先生の講座や
スタッフが担当する様々なプログラムなど盛りだくさんです！
ご興味のある方は、ぜひ一度ご見学にいらしてください。
見学や説明会は、随時受け付けております。
また ご不安なことやお困りごとなど
個別のご相談も合わせてお伺いすることも可能です。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
～お互いの違いを認め合い、
自分らしく活躍できる社会をつくる～
一般社団法人マイ・ピース
就労移行支援事業所
My Piece おだわら
TEL:0465-20-4640
Mail:info.my-piece.net
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