新年度が始まり、新しい環境の方は少しずつ慣れてきた感じもあるでしょうか？
ソワソワ、わくわくのような気持ちも大切にしつつ、無理なく過ごしていけることを願っています。
My Pieceおだわらは、障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため、就職前のトレーニングから就職活動、職場定着まで一貫してサービスを提供しています。
本日は、「怒り」についてお話したいと思います。
みなさんは、どういう時に怒りを感じるでしょうか？
また、自分自身の怒りを感じやすい傾向などご存じでしょうか？
今日は、日頃感じている人も多いと思われる「怒り」です。
まずは、どういう時に怒りを感じやすいか、また、対処法はあるかなどを考えてもらいました。
その後、グループワークで、周りの人と共有していきます。
グループワークも経験を重ねていっていることもあり、とてもスムーズに、良い雰囲気で進められていると感じました。自分の考えを伝える、相手の話を聞くなど、とても素敵でした（グループワークのことはまた後日にでも）。
そのグループワークを通して、出た感想としては、
・怒りを共有する機会はなかったので、自分のことも相手のことも知ることができた
・怒りに意識を向けると疲れてしまうので、そうならないように抑えていた
・自分だけではなく、他の人の対処法を知ることができた
などがありました。
怒りは、出してはいけない感情と思われる人もいるかもしれません。
ただ、怒りを感じることで、そのエネルギーがモチベーションになったりするなど、変わらずしも悪いものではないと思います。
難しいと感じた時に、どう対処していくかを考えることが大切だと感じます。
自分だけではなく、周りのアイデアも参考にしつつ、上手に向き合うことができると良いかもしれませんね。
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