以前のブログでストレスマネジメントの重要性について触れましたが、コーピングレパートリーの概念にもあるように、複数の対処法を持っておくことが安定就労を維持する一つのポイントになります。 何故ならば、一つのストレス対処法に依存すると、その対処法で解決できない場合に不調に至る、も...

2023年の3月のカレンダーを共有いたします 3月の外部講師のプログラム ビジネスマナートレーニング：3月10日（木）10時30分～ 睡眠講座：3月13日（月）10時30分～ 社会保障セミナー：3月17日（金）10時30分～ リズムエクササイズ：3月17日（金）13時～...

企業は自社の求める人材と応募者の適合を見るために、職務経歴書の提出を求める傾向にあります。 これは企業側が、採用した場合にどの程度戦力になってくれるかを、面接に先立って職務経歴書から判断したいと考えているからです。 履歴書とは異なり、あくまでも仕事に焦点を絞った職務経歴書は...

自己成長するための手法は色々とありますが、その中でも注目されているのが「リフレクション（reflection）」です。 企業でも人材を育成する際に積極的に取り入れられており、ここでのリフレクションとは「仕事の経験から学びを見出すため、自ら経験を振り返ること」を意味します。...

皆さんはプライベートや仕事が上手くいかないとき、嫌なことがあったとき、必要以上に落ち込んでしまったことはありませんか？ 「どうしてこんなダメダメなんだろう」 「人と比べるのに疲れてしまった」 「自分に自信が無くて理想を叶えられる気がしない」...

東京の企業様よりテレワークの実習の機会を賜り サテライトの事務所にて 3名の実習生の受け入れをしていただきました。 実習と言えども実際のお仕事に携わらせて頂く緊張感の中 ZOOMでのご挨拶から始まり 業務指示や報告等はチャットワークを使用して行われる形式でした。 『My...

2023年の2月のカレンダーを共有いたします！ 2月の外部講師のプログラム ビジネスマナートレーニング：2月10日（木）10時30分～ 睡眠講座：2月20日（月）10時30分～ 社会保障セミナー：2月17日（金）10時30分～ リズムエクササイズ：2月17日（金）13時～...

ストレスが発散できずに蓄積してくると、身体や脳、心の働きに影響を与え、「行動面」「身体面」「心理面」にサインとして現れることがあります。 これをストレスサインと言います。 ストレスサインは気づかずにそのままにしておくと当然体調が悪化しますが、事前に気づいて対処ができれば、体...

集中力とは、仕事や勉強、創作といった何か一つのことをやり遂げるために必要な能力のことです。 集中力があれば、本来自分が持っている能力以上の力を発揮できることもあります。 その為、集中力は一つの物事に意識を集中させるだけの力ではなく、記憶力、想像力、知力、体力、潜在能力といっ...

私たちの事業所は画像のように、とにかく広いのです！ そして窓も大きいので明るいのです☆ 来訪者の皆様からの第一声は大概 「ひろぉ―い！」「あかるぅーい！」と言って頂いております。（笑） 有難いことに本当に広いので 訓練中の前後左右の席の圧迫感はありませんし 『Piece...

新年明けましておめでとうございます！ いよいよ新たな年が始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 年の初めは目標を立てるのにいい機会ですが、達成に向けたスケジュールも一緒に考えていくことも大切です。 そこで、今回は社会人として働くための必須スキルである「スケジュール管...

My pieceおだわら のXmas会は 『イベント大好き！企画するのも大好き！』な私が 他のスタッフにも内容を知らせないまま 全て企画や準備をして開催しました。（笑） ですから、スタッフは当日になって 急に控室で衣裳を着せられ 順次役割を振られて...

2023年の1月のカレンダーを共有いたします！ １月の外部講師のプログラム ビジネスマナートレーニング：1月15日（木）10時30分～ 睡眠講座：1月16日（月）10時30分～ 社会保障セミナー：1月20日（金）10時30分～ リズムエクササイズ：1月20日（金）13時～...

最近は非常に寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 年の瀬も差し迫り、なんとなくソワソワしますよね。 新しい年を迎えるにあたって、自分の夢や希望に向けてどのように取り組んでいくか＿。 目標を決める、再考するいい時期でもありますので、本日の「自己理解講座」でご...

皆さんはストレスマネジメントという言葉を聞いたことがありますか？ ストレスマネジメントとは、ストレスから身を守るために「ストレスを自分でコントロールすること」です。 つまり、ストレスも時間や仕事と同じく、自分で調整することができるということです。...

人はストレスを感じた時に、そのストレスの原因を解決しようと色々と行動を起こしたりします。 このことをストレスコーピングといい、カラオケやスポーツなどでの発散もストレスコーピングの一つです。 ストレスコーピングは効果の高いものを一つ持つより、バリエーションを多く持つ方が有効で...

私達は日常生活や仕事、人間関係において何か上手くいかなかったときに、自分が悪いと考えるか、周囲や環境が悪いと考えるかのどちらかの考え方に偏りやすい傾向にあります。 このどちらかを選ぶかによって、物事の見え方・捉え方は大きく変わっていきます。...

以前のブログで障がい福祉サービスの種類や利用の仕方などについて少しご紹介しましたが、今回はもう少し詳しい内容をご紹介していきます。 以前のブログはこちら 困りごとを解決するために　～障がい福祉サービス編～ (my-piece.net) 障害者総合支援法におけるサービス体系①...

以前のブログでメンタルヘルスについて少しご紹介しましたが、本日はもう少し掘り下げて話をしていきたいと思います。 ※以前のブログはこちらから メンタルヘルスとは？ (my-piece.net) 「心」とは ストレスに弱い一つの原因として、「心」の発育が不十分であることも考えら...

ここ最近はITスキル、WEB、プログラマーの養成に特化した就労移行支援事業所がトレンドになりつつありますが、My Pieceおだわらでは特定の職種のスキルに特化した訓練は行いません。 なぜなら、就労移行支援は原則2年間、1度きりしか使えない制度だからです。 My...