暑い日が続いたと思ったら、急に寒さを感じる日が増えましたね。
日中は暖かくて、夜は冷えるなどもあるので、体調管理を意識して過ごしていきましょう。
My Pieceおだわらは、障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため、就職前のトレーニングから就職活動、職場定着まで一貫してサービスを提供しています。
本日は、「強みを考える -生活編-」についてお話したいと思います。
強みと言われて、すぐに思い浮かぶ人もいれば、浮かばない人、ない！、あるかもしれない、などいらっしゃると思います。 今日は、その強みを一緒に考えていくことができればと思います。
強みを考えていく方法は、たくさんあると思いますので、１つのアイデアとして、考えてもらえればと思います。
まずは、「現在」と「過去」で考えていきましょう。
今日は、その「現在」です。
現在は、特に、「生活」に注目していきましょう。
１日の流れを、思い浮かべたり、書き出してみるのが良いと思います。
起床、テレビを観る、朝食をとる、掃除をする、買い物をする、お茶をするなど。
今度は、その行動の中で、意識していることを考えてみましょう。
・時間を守る
・予定を考える
・予定に沿って行動する
・丁寧に行う
・スピードを意識する
・メモをする
・集中する
・休憩する
・相談する
・雑談する
上記にあげたのは、ほんの一例ですが、それだけでも強みになると思います
（「～する」を「～できる」に置き換えてみても良いかもしれません）。
自分の中では、当たり前だったり、あえて意識していることではないかもしれません。
ただ、周りから見ると、強みに見えていることもあります。 雑談や相談の中で、「自分の強みって何ですか？」と聞いてみるのも、貴重な意見になるかもしれません。 また、趣味など取り組んでいることも、何に意識しているかを考えてみるのも良いと思います。
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