こんにちは。 台風が近づいてきていますね。 何事もなく、通り過ぎますように。 今回は、 「ストレスの傾向を考える」 についてお話したいと思います。 特に、意識的に定期的に振り返りたい テーマの１つだと思っています。 日頃から、自分にとってのストレスの傾向で あったり、対処法を考えている方も いらっしゃると思います。 今回は、その自分が感じやすいストレスの 傾向を考えてもらいました。 年齢や性格、価値観など、様々な要因で 変わってくるので、定期的に アップデートしていく必要性を感じます。 今回は、ご自身で振り返ってもらいながら グループワークで共有してもらいました。 ・自分にとって、さまざまな要因が あることに気がついた ・前回の資料と比べることで 自分の傾向が明確になった ・対処法が少ないと感じていたので 他の人の対処法を試してみようと 思った などが、一部ですが、ありました。 今回のプログラムを通じて、自身で 時間を作って、振り返ることの大切さを 感じました。 また、それと同じくらい、みんなと話すことで 新たな気づきがあることも

こんにちは。 最近は、寒くなったり、暑くなったり 梅雨が来たりで、一筋縄ではいかない 気温が続いていますね。 どんな気温にも備えられるよう服装を 準備しておくのが良さそうですね。 今回は 「相手に伝えるために」 についてお話したいと思います。 ここはとても大切だなぁと感じることが 多いです。 働く上でもそうですし 働く前の面接、実習でも大切なことだと 思います。 みなさんは 自分のことを、相手に伝えるために 意識していることはありますか？ 明確に意識されている方もいらっしゃると 思いますし、考えたこともないという方も いらっしゃると思います。 あくまで、自分と相手がいることなので 自分は伝えた、で終える前に 相手には伝わっているか？を 考えてみることは、大切なことだと思います。 その気持ちだけで 相手に伝えるためには、どうしたら良いだろう？ と考えるクセがつくと思います。 きっと相手にも、その思いは伝わると思います。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。.

人は突然怒りの感情を抱くわけではありません、 悲しい、不安、辛い、苦しいなどの1次感情が蓄積 し、自分の許容範囲を超えたときに「怒り」が生じ ます。 そして、私たちは自分が持つ「こうあるべき」という 考えに対して、他の人とギャップができると怒りを 感じやすい傾向にあります。 例えば、夫は家事を手伝ってくれる「べき」、時間や ルールは守る「べき」など、「べき」に対して怒って いると考えることができます。 「べき」は私たちを怒らせるものの正体であり、 自分の願望、希望、欲求を象徴する言葉です。 自分の怒りが相手に理解してもらえないこと、共感 してもらえないことが多々あるのはこのためです。 この齟齬をなくすためには、他の人と怒りに対する 共通認識（価値観）を整えておく必要がありますが、 価値観は個々に備わった「主観的な世界」であるため、 他の人と全く同じにすることは不可能です。 異なる価値観を持った人を許容できることが望ましいの ですが、自分の許容範囲は他人に見えませんし、逆も また然りです。 だからこそ自分の許容範囲＝

本日６月１日で開所から満４周年を迎えました。 お蔭様で多くの卒業生（就職者）を送り出すことができ この一年は その卒業生がステップアップやキャリアアップをする姿も 次々と見られるようになりました。 現在利用をされているみなさんも 先輩方に続けと言わんばかりに 日々訓練に励まれていますので 私たちスタッフも一層気を引き締めて 支援させていただきたいと思っております。 また平素より大変お世話になっております 各関係機関のみなさま並びに各企業担当者様 そして地域のみなさまなど 多くのみなさまに支えていただきましたこと 心より深く感謝申し上げます。 ５年目に突入します今年は 新たなフェーズにもチャレンジしつつ これからも弊所の利用者のみなさんの未来のために スタッフ一同より一層尽力して参る所存でございますので 引き続きご指導ご鞭撻のほどお願い申し上げます。 -:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:

6月のプログラムカレンダーです。 外部講師のプログラム 2026/06/08 (月) 10:30～12:00 　ビジネスマナートレーニング（水野講師） 2026/06/11 (木) 10:30～12:00 　睡眠講座（福長講師） 2026/06/19 (金) 10:30～12:00 　社会保障セミナー（松浦講師） 2026/06/24 (水) 13:00～14:30 　リズムエクササイズ（渕上講師） ※PC講座（府川講師）は月曜日の午後です。 My Piece おだわらオリジナルプログラム ●就活、コミュニケーションほか 2026/06/04 (木) 13:00～14:30 　フリートーク 2026/06/05 (金) 10:30～12:00 　メモの取り方講座 2026/06/12 (金) 10:30～12:00 　社会人基礎力講座 2026/06/18 (木) 10:30～12:00 　就活セミナー 2026/06/25 (木) 10:30～12:00 　プレインターン 2026/06/30 (火) 13:00～14:30 　フリートーク ●

こんにちは。 夏日になることが増えてきましたね。 着る洋服を考えようと思うと 寒くなったりして 最近は、なかなか難しさを感じます。 今回は 「不調の前のサイン」 についてお話したいと思います。 まさに、タイトル通りですが みなさんは、ご自身の不調の前のサインを ご存じですか？ 結構、意識されている人もいますし 気づかないで、周りの人から 言われることもあったりする かもしれません。 今回のポイントは 「不調のサイン」ではなく 「不調の前のサイン」です。 ニュアンスとしては 同じと捉えることもできると思います。 （同じと考えても良いと思います） 不調になる前のサインを知っておくことで 事前に対策ができることが大切です。 不調になってからではなく 何となく、この状態は、不調になり始める かもしれないと、意識を向けるだけでも 良いと思います。 人によっては、対策とセットで メモをしている人もいます。 自分なりのサインを見つけてみてください。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いする

こんにちは。 変わらず、暑い日が続きますね。 5月だからということを気にせずに 暑さ対策をしていきましょう。 今回は 「早めの暑さ対策」 についてお話したいと思います。 冒頭でもお伝えした「暑さ」の話です。 年々気温の傾向なども変わりつつありますね。 その中で、私たちも状況に応じて 変えていく必要があるなぁと感じています。 1つの指標として、大切にしたいのは 「気温」だと思います。 5月だから、まだ暑さも大丈夫というのは 難しくなってきましたね（この暑さなので）。 ルーティーンを変えにくい人もいると 思いますが、「気温」という指標で 体調管理をしていけたらと思います。 天気予報など、確認しつつ この暑さを乗り切りましょう。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを認め合い 　　　自分らしく活躍できる社会をつくる～ 一般社団法人マイ・ピース 就労移行支援事業所/就労定着支援事業所 My Pieceおだわら

こんにちは。 暑い日が続きますね。 まだ5月ですが、こまめに水分補給を することを心がけましょう。 今回は 「怒りを感じる時」 についてお話したいと思います。 定期的に触れたいテーマの1つの 「怒り」です。 怒りが、ご自身にとっての課題だったり 怒りを感じにくいなど、みなさんそれぞれで 「怒り」をテーマに向き合いました。 ・小さな怒りの対処法はあるが 大きな怒りへの対処法がないと気づいた ・グループで話したり、共有することも 対処法の1つかもしれないと感じた ・今までの感情の中で、怒りが 1番色々書くことができた ・自分の感情の中の課題の1つなので それを整理することが必要だと思った などが、ほんの1部ですが、挙がりました。 「怒り」の対処法を課題とされる方も 多いと思います。 このような機会で、誰かと話したり 共有することが、何かのきっかけになると 嬉しいです。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは。 風の強い日が続きますね。 良い天気なので、外出する方も 多いと思いますので お出かけの際はお気をつけください。 今回は 「連休の過ごし方」 についてお話したいと思います。 GWは、まとまってお休みされる方も いらっしゃると多いと思います。 年末年始などもそうですが まとまっての休みの際に意識したいのが 「生活リズム」ですね。 長い休みの時に、ご自身のリズムが どうなりがちかを把握できている人と そうではない人でも大きな差があると 思います。 こうなってしまいがちと分かっていると 対策が立てられますね。 生活リズムを崩さないのが理想ですが なかなかそうもいかないですよね。。。 対策を立てることは、必要ですが まずは、ご自身の傾向を知ることが 大きいと思います。 オフの時のことを知ることも 自己理解の１つになりますね。 生活リズムを意識しつつ 素敵なGWをお過ごしください。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせくださ

こんにちは。 少しずつ暑さを感じる日も 多くなってきましたね。 もうGWに入られている方、これからの方 あまり関係ない方もいらっしゃると 思いますが 少しゆっくりできる機会があることを 願っています。 今回は 「新年度に入って」 についてお話したいと思います。 新年度に入って、そろそろ1ヵ月くらいが 経ちますね。 新しい環境になった方はいかがでしょうか？ 新しい環境になった方や、今までと 変わらない方も、気持ちや身体の変化など 感じることはあるでしょうか？ 自分が変わっていなくても 周りが変わることで、そのような雰囲気を 感じやすくなるかもしれません。 ワクワクやソワソワ、何か新しいことに 挑戦したくなる気持ち、何か落ち着かない いつもより元気、いつもより疲れやすい など感じることもあるかもしれません。 そう感じられた方は、一息つく時間を 作ってみるのも1つのアイデアだと思います。 新しい雰囲気を感じながら、自分なりの 過ごし方を見つけられると良いですね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談

こんにちは。 暖かい日が続いていますね。 少しずつ衣替えをしていきたい時期ですね。 今回は 「喜びを感じる時」 についてお話したいと思います。 久しぶりの感情のテーマです。 みなさんは 最近、どんな時に喜びを感じましたか？ 今回は、そのような内容です。 みなさんでもシェアしていきましたが ・喜びを感じる行動をしてみようと思った ・喜びを感じることは少ないかもしれないが 増やしていきたいと感じた ・自分にとってのストレス対処法の1つだと 考えることができた などが、一例ですが、上がりました。 この行動をすることで喜びを感じることを 知っておくことは大切だと思います。 行動と感情をセットで考えておくことも 一つのアイデアとして良いかもしれませんね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを認め合い 　　　自分らしく活躍できる社会をつくる～ 一般社団法人マイ・ピース 就労移行支援事業所/就労定着支援事

春は 『新しいスタート』 という晴れやかなイメージがありますが この春に就職が決まって巣立ったみなさんは 新しい環境＋初めましてのみなさんに囲まれて 緊張で疲労度が高まっているのではないかと 心配している今日この頃です。 さて、そんな中 巣立った先輩を横目に いよいよ就職活動へ入るぞ！という段階に入るみなさんもいて 自己分析等々をまとめる作業に進むのですが なぜかみなさん揃って 『ネガティブキャンペーン』 を始める方が多いのです。 社会に出ることへの不安があるのはわかります。 また様々なことに自信がないこともわかります。 それでも 『ネガティブキャンペーン』 を長い間続けると ドンドン気持ちが落ちていってしまうので 全くよいことはありません。 更にせっかくの チャンスを逃す 可能性も高いのです。 世の中に出ている求人は いつも出ているとは限りません。 そして次にまた募集があるかどうかもわかりません。 だからこそ！ チャンスが来たら すぐに応募できるよう しっかり準備を整えておかなければならないのです。 それには 『ネガティブキャンペーン』

こんにちは。 最近は、気温も相まって 心地良さを感じる機会が 増えたように感じます。 風が吹くと、とても気持ち良いです。 今回は 「社会資源とは」 についてお話したいと思います。 かなり久しぶりにお話するテーマです。 また、以前の 「自分に関わっている人」 にも 繋がるテーマになります。 障害福祉サービスで言う 「社会資源」 は 地域で安心して生活するために活用できる ものです。 具体的には 制度や施設、人や団体、知識 などを指します。 「自分に関わっている人」 以外に 「活用しているもの」 にも 注目してみましょう。 また、社会資源の中でも 「フォーマル（公的）サービス」 「インフォーマル（非公的）サービス」 という形で分けることができますので お時間ある方は、 「社会資源」 とセットでぜひ調べてみてください。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを認め合い 　　　自分らしく活躍できる社会をつくる～

こんにちは。 小田原は、雨です。 花粉はひと休みですが 今日一日雨のようですので 外出の際は、お気をつけくださいね。 今回は 「セルフチェック」 についてお話したいと思います。 セルフチェックとは ご自身が 客観的に確認、評価すること です。 体調であったり、仕事のことであったりと 客観的に確認、評価するものであれば 当てはまると思います。 年度末は、色々と変わる時期でもあります。 人との関係であったり、環境だったり 出会いと別れの時期でもありますね。 だからこそ、いつもの自分と違いがないか セルフチェックをしてみるのも 1つのアイデアだと思います。 いつもよりそわそわしている テンションの高い日が続いている 普段より、やる気に満ちている 身体が疲れやすい などセルフチェックしてみるのも 良いかもしれません。 定期的にお話している 「振り返り」 と同様、 「セルフチェック」 も ぜひ行ってみてください。 一旦、立ち止まってみることで 何かの気づきがあるかもしれませんね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど

こんにちは。 気がつくと、コートを着る日が 少しずつ減ってきていますね。 開花も始まり、本格的に春の装いに なってきましたね。 今回は 「自分に関わっている人」 についてお話したいと思います。 タイトル通りではありますが 「自分に関わっている人」 は どれくらいいるでしょうか？ 余裕がある方は、少し考えてみてください。 思い浮かべたり、書き出してみるのも 良いかもしれません。 「あなたには、こんなに関わっている人が いるんですよ」ということは 今回は置いておきます。 その関わっている人たちとは どのような関係、役割でしょうか？ 関係、役割などまで考えてみると ・誰にでも相談していたが 仕事の相談はこの人、雑談はこの人と 分けたほうが良いかもしれない ・趣味の関係の人が意外と多いかも など、意外な気づきがあったり 何かのヒントになるかもしれませんね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを認め合い...

本日は 『ボーナンザ』 というカードゲームを使って 『交渉力を学ぶ』 をテーマにプログラムを行いました。 各チームそれぞれ 初めて参加する方と既に何回か参加したことがある方が 入り混じっていましたが 初参加の方を気遣って フォローしてくださる姿も各所でみられました。 またみなさんルールの理解が早くて いつも驚かされるのですが 初めての方々も 交渉術を交えながら 戦略的にプレイしている姿も見られました。 さらに 後半戦は白熱したプレイを展開するチームもありましたが みなさん口々に 「楽しかった」 といいながら 笑顔を見せられていたので安堵しました。 祝日はこうした趣向を変えた形の プログラムを行うことが多いのですが いつもと違った雰囲気の中 少しでも楽しく学べる場になればと思いながら企画しています。 -:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: My Pieceおだわらでは 多彩な外部講

こんにちは。 春らしさを感じられる日も増えましたね。 ただ、寒暖差はありますので 引き続きの体調管理は必要ですね。 今回は 「感謝を伝える」 についてお話したいと思います。 定期的に振り返りたいテーマの1つです。 今回は、グループワークをしながら 「感謝したくなるのは、なぜか」 「相手から感謝をされるのは、なぜか？」 「感謝を感じる意味は？」 など、少し掘り下げてみました。 その中で 「感謝を伝える」 ということにも 違いがあるように感じました。 ・言葉で伝える ・文章で伝える ・態度で伝える など、それぞれのやりやすさ、やりにくさも あって、違いが見えました。 感謝の気持ちを整理しつつ 感謝の伝え方の違いも整理しておくと 良いと思いました。 ぜひ、自分の 感謝の伝え方 のスタイルを 確認してみてください。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを認め合い 　　　自分らしく活躍できる社会をつくる～ 一般

こんにちは。 また、少し寒さが戻ってきましたね。 雨が降っているところもあるので しっかり暖かい服装で過ごしましょう。 今回は 「定期的に確認する指標」 についてお話したいと思います。 以前、お話させていただいた 「職業準備性ピラミッド」 は、 その１つだと思います。 働くために、さまざまなことに 取り組まれていると思いますが 職業準備性ピラミッド は、働く上での 大切な 5つの要素 を示しています。 （前にお話しているので割愛しますね） 取り組む中で、自分はできているのか 今はどれくらいの位置にいるのか、など 振り返ったり、確認できると良いと思います。 折に触れ、今いる立ち位置を確認することは 大切であるとお話させていただきました。 誰かと一緒に話して整理することも 大切ですが、自分の中で、確認する習慣を つけることも1つのアイデアだと思います。 あくまで、 「どういう働き方をしたいか」 に よりますが、そのために指標を確認して 今、 できていること、できていないこと を 分かりやすくしておくのは、良いと思います。 そうすることで、取り組むもの

こんにちは。 関東は久しぶりの雨です。 気温も急に下がったので いつも以上に体調管理を 意識していきたいですね。 今回は 「自分のことを伝える」 についてお話したいと思います。 「自分のことを知る」 ではなく 「自分のことを伝える」 が 今回のポイントだと思います。 企業の方と話すと 「自己理解」「コミュニケーション」 が 大事だと、よく話題になることがあります。 また、 「 自分の強みを伝えること」 も 大切だけど、それと同じくらいに 「自分の苦手なこと」「配慮事項」 を しっかり伝えられることも 大切だという話になります。 自分の 「強み」「弱み」「得意」「苦手」 を 整理するのは、なかなか難しいと思います。 それを誰かに伝えるとなると その大変さは、想像以上だと 個人的には感じます。 まずは、自分の中で、しっかり整理して それを伝えられるように練習していくという ステップを踏むことができると良いと 思います。 ぜひぜひ、スモールステップから 始めてみるのもありですね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごと

3月のプログラムカレンダーです。 外部講師のプログラム 2026/03/10 (火) 10:30～12:00 　ビジネスマナートレーニング（水野講師） 2026/03/11 (水) 10:30～12:00 　睡眠講座（福長講師） 2026/03/11 (水) 13:00～14:30 　リズムエクササイズ（渕上講師） 2026/03/27 (金) 10:30～12:00 　社会保障セミナー（松浦講師） ※PC講座（府川講師）は月曜日の午後（今月は第1週、3週、4週）です。 My Piece おだわらオリジナルプログラム ●就活、コミュニケーションほか 2026/03/03 (火) 13:00～14:30 　フリートーク 2026/03/06 (金) 13:00～14:30 　メモの取り方講座 2026/03/13 (金) 10:30～12:00 　社会人基礎力講座 2026/03/19 (木) 10:30～12:00 　就活セミナー 2026/03/26 (木) 10:30～12:00 　プレインターン 2026/03/30 (月) 10:30～1