【早めの体調管理】
haoki68
9月1日
読了時間: 2分
こんにちは。
関東は、だいぶ気温が落ち着いてきました。
もう少しで秋を感じられますかね。
ただ、まだ気温の変化があるので
洋服で上手く調整していきたいですね。
今回は
「早めの体調管理」
についてお話したいと思います。
冒頭でも少し触れましたが、体調管理です。
季節の変わり目というには
まだ少し早いかもしれませんが
体調管理は早いことに越したことは
ないと思います。
気温が下がってきたと同時に
周りに不調を感じる人が増えた
印象も受けます。
気をつけていても
身体には負担がかかっているので
疲労感を感じやすくなると思います。
また、リズムも乱れやすくなると
思いますので、睡眠の質にも影響が
出たりするかもしれませんね。
当たり前になってしまいますが
睡眠、運動、食事のバランスを
改めて意識できればと思います。
特に、気温の変化があるので
入浴などで体温調整やリラックスできると
良いですね。
見学や説明会は、随時受け付けております。
また、ご不安なことやお困りごとなど
個別のご相談も合わせて
お伺いすることも可能です。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
～お互いの違いを認め合い
自分らしく活躍できる社会をつくる～
一般社団法人マイ・ピース
就労移行支援事業所/就労定着支援事業所
My Pieceおだわら
TEL ： 0465-20-4640
Mail ： info@my-piece.net
コメント