こんにちは。 最近は、暑さが少しずつ落ち着きつつ ありますが、天候は不安定ですね。。。 何よりも安全第一で行動していきましょう。 今回は 「事前準備」 についてお話したいと思います。 これは得意な人、苦手な人が 分かれるかもしれませんね。 備えあれば憂いなしにはなりますが 習慣づけておく意識は大切かもしれません。 また、余裕を持っておくと、いざという時に 気持ち的に対応しやすいと思います。 （言わずもがなですね） 事前準備というと面倒に感じる人も いるかもしれませんが、実際に ・何を準備しておくかを考えるだけ ・やるべきことをメモしておくだけ から始めても良いかもしれません。 最初のハードルを低く設定しても やっていることに変わりはありませんので 気がつけば、事前準備ができている人に なっていると思います。 何をしておくのが、自分にとっては楽で しっかり事前準備している感があるかを 考えてみてもらえると嬉しいです。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。..

こんにちは。 関東は、だいぶ気温が落ち着いてきました。 もう少しで秋を感じられますかね。 ただ、まだ気温の変化があるので 洋服で上手く調整していきたいですね。 今回は 「早めの体調管理」 についてお話したいと思います。 冒頭でも少し触れましたが、体調管理です。 季節の変わり目というには まだ少し早いかもしれませんが 体調管理は早いことに越したことは ないと思います。 気温が下がってきたと同時に 周りに不調を感じる人が増えた 印象も受けます。 気をつけていても 身体には負担がかかっているので 疲労感を感じやすくなると思います。 また、リズムも乱れやすくなると 思いますので、睡眠の質にも影響が 出たりするかもしれませんね。 当たり前になってしまいますが 睡眠、運動、食事のバランスを 改めて意識できればと思います。 特に、気温の変化があるので 入浴などで体温調整やリラックスできると 良いですね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせ

こんにちは。 関東は、猛暑日になりました。 気がつけば、8月も終わりに 近づいてきましたね。 9月には暑さも一段落してると 良いなぁと思っています。 今回は 「聞いたことを整理する」 についてお話したいと思います。 働くことを考えていく中で 大切だと感じるものの1つです。 説明であったり、指示だったり お願いであったり、相談だったりと 上記のような「聞く」機会は さまざまあると思います。 では、みなさんは、その「聞いたこと」を どのように整理されていますか？ 改めて聞かれると 意外と悩むかもしれませんね。 ・頭の中だけで整理する ・メモに書いて整理する ・口に出して整理する など、一例かもしれませんが 上記の方法はあるかもしれません。 また、状況、場面によっても 変わる可能性もありますね。 いずれにしても、自分の整理する方法を 知っておくのは大切だと思います。 そこから自分の強み、弱みが見えてきたり することもあるかもしれませんね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いするこ

こんにちは。 また暑さが戻ってきましたね。 暑さ対策を復活させて 一緒に夏を乗り切りましょう。 今回は 「レジリエンスを考える」 についてお話したいと思います。 よくお話させていただいていますが 定期的に触れたいテーマの１つです。 おさらいにはなりますが レジリエンスは 「回復力」「弾力性」など意味する言葉です。 そこから 「逆境や困難から立ち直る力」 「日常的なストレスに対処する力」 と表現することもできます。 特に、逆境や困難、ストレスは これからも経験していくと思います。 そのために、気持ちを立て直して 前向きに対処していけるかどうかは とても大切になっていきます。 その中でも、今回は 「他者とのつながり」 にフォーカスしたいと思います。 レジリエンスは、自分の中で解決するだけ ではなく、周りとの信頼関係でも向上すると 言われています。 関係構築できていると、困った時に助けて もらうこともできますし 一緒に乗り越えることもできると思います。 他者とのつながりは、レジリエンスだけ ではなく、さまざまな状況でも向き合う テーマかもしれません。

こんにちは。 最近は、涼しい日があったり 今日は台風が来ていたりと 安定しない日が続きます。 安全第一で無理なく過ごしたいですね。 今回は 「協力する意識」 についてお話したいと思います。 さまざまなことをお伝えさせて いただいている中で 土台のようなテーマだと感じます。 報連相もそうですが 自分からの発信ではありますが あくまでも、そこには相手がいますね。 「協力する意識」となると 間違いなく相手が存在します。 そのため、今の自分の状況だけではなく 相手の状況も知る必要があります。 働くことを考えると なおさら必要になってくるものだと思います。 ・自分の状況を知る ・相手の状況を知る ・自分の状況を知ってもらう ・相手の状況を知ろうとしている姿勢を伝える これは、あくまで土台だと思いますが このように「相互理解」の意識が大切になってきます。 協力する意識＝相互理解 と思ってもらうのも1つのアイデアかもしれませんね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。.

こんにちは。 関東は、少し涼しい日もありましたが まだまだ暑さが続いていますね。 無理なくを合言葉に、夏を乗り切りましょう。 今回は 「説明してみる」 についてお話したいと思います。 以前お話した「相手に伝えるために」と 近いかもしれません。 「伝える」「説明する」の違いが気になる人は お時間ある時に、ぜひ調べてみてください。 色々な表現などがあると思いますので しっくりくるものを選んでみるのも 良いかもしれません。 今回の「説明する」は 相手がよく分かるように、言葉で伝えること という表現で考えてみましょう。 説明が必要な場面の1つで 「（あなたの）障害特性を説明してください」 があります。 その際に、説明が少なかったり、相手に伝わりにくい ということがあります。 その時のポイントとして 「相手がよく分かるように」 が大切になると思います。 自分の中でまとめたものを 誰かに確認してもらうという流れを ぜひ取り入れてみましょう。 やはり自分だけでは 「相手がよく分かるように」が 見えにくいこともあるかもしれませんね。 見学や説明会は、随時受け付け

こんにちは。 最近は急に天候が変わることが多いですね。 常に、折り畳み傘を持っておこうかと 考え中です。 今回は、 「自分の頭の中」 についてお話したいと思います。 この前のリラックスとリフレッシュに つながるテーマです。 前回お話した 常に頭がフル回転していたり 情報量が多いために整理が追いつかない など、みなさんの頭の中の状態は どうなっていますか？ 頭の中がいっぱいいっぱいになっているが 気づいていない 考えているが、なんかぼーっとしてしまう あっちこっちと考えが飛んでしまう 1つのことばかりずっと考えてしまう など、よく話に挙がる思考です。 もちろん、良い悪いではないと思いますが その状態で、疲労など感じている場合は 対処法を考えるのもアイデアだと思います。 そして、「自分の頭の中」の状態を 把握していくのは、自己理解する上では とても大切だと思います。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを

こんにちは。 暑さが続きますね。 今年から「酷暑日（最高気温が40℃以上）」という 名称も決まりましたね。 引き続きですが こまめに休憩、水分補給をしましょう。 今回は、 「リラックスとリフレッシュ」 についてお話したいと思います。 この時期にもぜひ意識したいテーマです。 一息つく時に 意識する方も多いかもしれませんが あえて、意識して時間を作ることも 必要だと思います。 常に頭がフル回転していたり 情報量が多いために整理が追いつかない 方はぜひ、アイデアの1つで 意識していただけると良いかもしれません。 ・動画を見る ・音楽を聴く ・アロマを嗅ぐ ・コーヒーを飲む は、やはり人気でした。 また、今回も他の人と共有しましたが いつもよりも試してみようと思われる人が 多かったように感じました。 今回をきっかけに試してみるのも 良いと思います。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを認め合い 　　　自分ら

こんにちは。 関東は、もうそろそろ梅雨明けですかね。 そして、梅雨明けを待たずに 気温がどんどん上がっていますね。 改めて体調管理を意識していきましょう。 今回は、 「体調管理を改めて」 についてお話したいと思います。 この時期になると、必ず触れたいテーマです。 この暑さになってきているので しっかり体調管理をされている方も 多いと思います。 また、意外と普段の生活のルーティーンを 変えにくい人がいることも事実です。 休憩をこまめに取る 水分補給をこまめに取る 　→どれくらいのペースで取るかを考える この「考える」をするだけでも 実行に移しやすいと思います。 また、暑さの影響で、いつも以上に 身体に負担はかかりやすいと思いますので お風呂につかること しっかり睡眠を取ること を意識することも大切だと思います。 特に、気温差が激しい季節は ぜひ、ご自身を労わってあげてください。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～

こんにちは。 最近は、台風が発生することが多いですね。 みなさんが何事もなく過ごせますように。 今回は、 「経験を意識する」 についてお話したいと思います。 テーマとしては 履歴書や面接の場面で意識したいことです。 履歴書などの書類を確認したり 面接練習を行う機会がありますが 「○○が強みです」「○○が苦手です」 など、シンプルに書いている方を 見かけることがあります。 もちろん、簡潔に伝えることは とても大切です。 ただ、簡潔にしすぎてしまったりすると 逆に分かりにくくなることもあると思います。 また、面接する側の視点に立つと 「よく目にする表現」「具体性に欠ける」 などと思われることも少なくないように 感じます。 そこで、大切なものの1つとして 「みなさんの経験」が挙げられると思います。 ○○の経験を通して 　　○○が強みだと感じることができました ○○という経験をしたことで 　　　　　　　　　　○○を学びました ○○があるから 　　　　　今の○○という自分がいます ○○の経験をしてみましたが 　　　　　○○はやはり難しいと感じました と考え

My Piece おだわらでは 今月（７月）から土曜日の特別プログラムを復活させます！ ●ＩＴ特化プログラム ●キャリアコンサル（将来のキャリアについて専門家に相談） ●就活特化プログラム 日常行っている訓練プログラムより レベルが高く、濃い内容となっております。 少人数制なので、しっかり学びたい方にお勧めです。 また７月10日（金）は小田原駅前のＵＭＥＣＯにて 『親なきあと』という団体主催のミニセミナーに登壇します。 『就労移行支援事業所とは』＆『卒業生（就職者）のその後』についての お話をさせていただきます。 今回で3年連続の登壇です。 ぜひご興味のある方はご参加ください。 こちらも少人数ですので質問タイムでは 個人的なお悩みなどもあれば できる範囲でお答えいたします。 　　↓ ＜タウンニュース小田原＞ https://www.townnews.co.jp/0607/2026/06/22/841825.html そして 7月20日（祝日）は 毎年恒例の『七夕会』を開催します。 チーム対抗戦で各種ゲームを繰り広げるのですが 『みんなが無理なく楽

こんにちは。 最近は、曇り、雨の日が多いですね。 なかなか洗濯物を干すことができないので そろそろ1日晴れの日になると良いなぁと 願っています。 今回は、 「他者評価に触れてみる」 についてお話したいと思います。 今回のテーマは 働く上で、とても大切だと感じています。 また、自己理解を深める時にも 大事な要素になると考えています。 さっそくですが 周りからの評価を聞いたり フィードバックを受ける機会は あるでしょうか？ 意外と置かれている環境によって 変わったりしますね。 自分では、こう思っているけど 周りは、こう思っている、などを知ることは 貴重な経験かもしれません。 自分のことは、自分が分かっていると 思う反面、周りだからこそ見えていることも あるかもしれません。 参考にするしないは 最終的にご自身の判断にはなりますが 1つのアイデアとして、覚えておくのも 良いと思います。 面接などで 「自分ではこう思っていますが 周りからは○○と言われることがあります」 など、周りの意見も併せて伝えることも 良いかもしれませんね。 自己理解を深めていく時に

こんにちは。 台風が近づいてきていますね。 何事もなく、通り過ぎますように。 今回は、 「ストレスの傾向を考える」 についてお話したいと思います。 特に、意識的に定期的に振り返りたい テーマの１つだと思っています。 日頃から、自分にとってのストレスの傾向で あったり、対処法を考えている方も いらっしゃると思います。 今回は、その自分が感じやすいストレスの 傾向を考えてもらいました。 年齢や性格、価値観など、様々な要因で 変わってくるので、定期的に アップデートしていく必要性を感じます。 今回は、ご自身で振り返ってもらいながら グループワークで共有してもらいました。 ・自分にとって、さまざまな要因が あることに気がついた ・前回の資料と比べることで 自分の傾向が明確になった ・対処法が少ないと感じていたので 他の人の対処法を試してみようと 思った などが、一部ですが、ありました。 今回のプログラムを通じて、自身で 時間を作って、振り返ることの大切さを 感じました。 また、それと同じくらい、みんなと話すことで 新たな気づきがあることも

こんにちは。 最近は、寒くなったり、暑くなったり 梅雨が来たりで、一筋縄ではいかない 気温が続いていますね。 どんな気温にも備えられるよう服装を 準備しておくのが良さそうですね。 今回は 「相手に伝えるために」 についてお話したいと思います。 ここはとても大切だなぁと感じることが 多いです。 働く上でもそうですし 働く前の面接、実習でも大切なことだと 思います。 みなさんは 自分のことを、相手に伝えるために 意識していることはありますか？ 明確に意識されている方もいらっしゃると 思いますし、考えたこともないという方も いらっしゃると思います。 あくまで、自分と相手がいることなので 自分は伝えた、で終える前に 相手には伝わっているか？を 考えてみることは、大切なことだと思います。 その気持ちだけで 相手に伝えるためには、どうしたら良いだろう？ と考えるクセがつくと思います。 きっと相手にも、その思いは伝わると思います。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。.

本日６月１日で開所から満４周年を迎えました。 お蔭様で多くの卒業生（就職者）を送り出すことができ この一年は その卒業生がステップアップやキャリアアップをする姿も 次々と見られるようになりました。 現在利用をされているみなさんも 先輩方に続けと言わんばかりに 日々訓練に励まれていますので 私たちスタッフも一層気を引き締めて 支援させていただきたいと思っております。 また平素より大変お世話になっております 各関係機関のみなさま並びに各企業担当者様 そして地域のみなさまなど 多くのみなさまに支えていただきましたこと 心より深く感謝申し上げます。 ５年目に突入します今年は 新たなフェーズにもチャレンジしつつ これからも弊所の利用者のみなさんの未来のために スタッフ一同より一層尽力して参る所存でございますので 引き続きご指導ご鞭撻のほどお願い申し上げます。 -:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:

こんにちは。 夏日になることが増えてきましたね。 着る洋服を考えようと思うと 寒くなったりして 最近は、なかなか難しさを感じます。 今回は 「不調の前のサイン」 についてお話したいと思います。 まさに、タイトル通りですが みなさんは、ご自身の不調の前のサインを ご存じですか？ 結構、意識されている人もいますし 気づかないで、周りの人から 言われることもあったりする かもしれません。 今回のポイントは 「不調のサイン」ではなく 「不調の前のサイン」です。 ニュアンスとしては 同じと捉えることもできると思います。 （同じと考えても良いと思います） 不調になる前のサインを知っておくことで 事前に対策ができることが大切です。 不調になってからではなく 何となく、この状態は、不調になり始める かもしれないと、意識を向けるだけでも 良いと思います。 人によっては、対策とセットで メモをしている人もいます。 自分なりのサインを見つけてみてください。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いする

こんにちは。 変わらず、暑い日が続きますね。 5月だからということを気にせずに 暑さ対策をしていきましょう。 今回は 「早めの暑さ対策」 についてお話したいと思います。 冒頭でもお伝えした「暑さ」の話です。 年々気温の傾向なども変わりつつありますね。 その中で、私たちも状況に応じて 変えていく必要があるなぁと感じています。 1つの指標として、大切にしたいのは 「気温」だと思います。 5月だから、まだ暑さも大丈夫というのは 難しくなってきましたね（この暑さなので）。 ルーティーンを変えにくい人もいると 思いますが、「気温」という指標で 体調管理をしていけたらと思います。 天気予報など、確認しつつ この暑さを乗り切りましょう。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。 ～お互いの違いを認め合い 　　　自分らしく活躍できる社会をつくる～ 一般社団法人マイ・ピース 就労移行支援事業所/就労定着支援事業所 My Pieceおだわら

こんにちは。 暑い日が続きますね。 まだ5月ですが、こまめに水分補給を することを心がけましょう。 今回は 「怒りを感じる時」 についてお話したいと思います。 定期的に触れたいテーマの1つの 「怒り」です。 怒りが、ご自身にとっての課題だったり 怒りを感じにくいなど、みなさんそれぞれで 「怒り」をテーマに向き合いました。 ・小さな怒りの対処法はあるが 大きな怒りへの対処法がないと気づいた ・グループで話したり、共有することも 対処法の1つかもしれないと感じた ・今までの感情の中で、怒りが 1番色々書くことができた ・自分の感情の中の課題の1つなので それを整理することが必要だと思った などが、ほんの1部ですが、挙がりました。 「怒り」の対処法を課題とされる方も 多いと思います。 このような機会で、誰かと話したり 共有することが、何かのきっかけになると 嬉しいです。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは。 風の強い日が続きますね。 良い天気なので、外出する方も 多いと思いますので お出かけの際はお気をつけください。 今回は 「連休の過ごし方」 についてお話したいと思います。 GWは、まとまってお休みされる方も いらっしゃると多いと思います。 年末年始などもそうですが まとまっての休みの際に意識したいのが 「生活リズム」ですね。 長い休みの時に、ご自身のリズムが どうなりがちかを把握できている人と そうではない人でも大きな差があると 思います。 こうなってしまいがちと分かっていると 対策が立てられますね。 生活リズムを崩さないのが理想ですが なかなかそうもいかないですよね。。。 対策を立てることは、必要ですが まずは、ご自身の傾向を知ることが 大きいと思います。 オフの時のことを知ることも 自己理解の１つになりますね。 生活リズムを意識しつつ 素敵なGWをお過ごしください。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談も合わせて お伺いすることも可能です。 どうぞ、お気軽にお問い合わせくださ

こんにちは。 少しずつ暑さを感じる日も 多くなってきましたね。 もうGWに入られている方、これからの方 あまり関係ない方もいらっしゃると 思いますが 少しゆっくりできる機会があることを 願っています。 今回は 「新年度に入って」 についてお話したいと思います。 新年度に入って、そろそろ1ヵ月くらいが 経ちますね。 新しい環境になった方はいかがでしょうか？ 新しい環境になった方や、今までと 変わらない方も、気持ちや身体の変化など 感じることはあるでしょうか？ 自分が変わっていなくても 周りが変わることで、そのような雰囲気を 感じやすくなるかもしれません。 ワクワクやソワソワ、何か新しいことに 挑戦したくなる気持ち、何か落ち着かない いつもより元気、いつもより疲れやすい など感じることもあるかもしれません。 そう感じられた方は、一息つく時間を 作ってみるのも1つのアイデアだと思います。 新しい雰囲気を感じながら、自分なりの 過ごし方を見つけられると良いですね。 見学や説明会は、随時受け付けております。 また、ご不安なことやお困りごとなど 個別のご相談