「自分」を知るためには
「自分のことがよく分からない」といったことを
よく耳にしますが、そのような人は自分と他人との
間にある、「境界」を認識できていない可能性が
あります。
つまり、「自分」を認識できるのは周りの人が存在
するからであり、自分と他人の間にある「境界」を
認識できていないと、自分を知ることはできません。
自立した人間関係がしっかりと確立している人ほど、
自分のことをよく知っており、依存しない人間関係を
作る力とも深い関わりがあります。
例えば、親子や親友同士でも好みは異なりますし、
干渉して欲しくないことは、どんなに親しい関係でも
あります。
何でも干渉したくなる、何でも同じ感じ方をして欲しい
というのは「境界」がない状態です。
自立した人間は「境界」を求めるものであり、「境界」が
あるからこそ自分のことを知ることができます。
自分と他人との違いを認識することは、自分自身を知る
だけではなく、相手が何を思っているか、何を感じて
いるかといった「違い」気づくことができるため、自然と
相互理解が深まって、周囲と良好な関係を築くことが
できます。
「相手が自分の思い通りに動いてくれない」「相手が自分
のことを分かってくれない」など、他者に期待しがちな
人は「境界」が曖昧になっている可能性が非常に高いです。
そして、相手に対して被害的、または批判的な考えを
持ちやすい人、相手に自分の意思決定を委ねがちな人は、
自分を認識する力が低いと言えます。
「境界」は人によって違うこと、心の境界と身体を
含めた物理的な境界があることを認識することが、
自分のことを知る第一歩になります。
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一般社団法人マイ・ピース
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