人間が行動するためには、肉体的には「水や空気、食料」が必要ですが、心理的には「意欲（やる気）」が必要です。 つまり、「意欲（やる気）」は行動の心理的な原動力であり、これが不足すると人はなかなか行動することができません。 「意欲（やる気）」には2つの種類があると言われており、...

梅雨の時期に入り、ジメジメとした日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 天候だけではなく気温の変化もめまぐるしいため、健康管理には留意して過ごしていきたいところです。 My Pieceおだわらでも多くの方が就職活動に取り組まれていますが、皆様が共通して苦労されてい...

皆さんは就職活動するときに身だしなみに気をつかっているかと思いますが、「何故身だしなみが大切なのか？」といった疑問を持たれている方もいるかと思います。 しかしながら、身だしなみは特に面接において重要な評価ポイントであり、相手に与える印象は思っている以上に大きいものです。...

皆さんは就職活動するときにどのようなことを意識していますか？ これまでのブログで採用にかかわる様々なことを書いてきましたが、今回は企業研究について少し触れていきたいと思います。 就職活動する上で気をつけたいのが、「なんとなく応募している」という状況です。...

2023年の6月のカレンダーを共有いたします。 6月の外部講師のプログラム 睡眠講座：6月2日（金）10時30分～ ビジネスマナートレーニング：6月9日（金）10時30分～ 社会保障セミナー：6月16日（金）10時30分～ リズムエクササイズ：6月30日（金）13時～...

皆さんは体調が悪くなった際にどのような対処をしていますか？ しっかりと食事を摂る、十分に休息する、頓服薬を服用するなど様々な自己管理の方法があると思います。 そして、自分でどうしようもない時には、専門家である医師にしっかりと相談することが重要です。...

WRAPとは？ WRAPとはWellness Recovery Action Planの頭文字をとったもので、アメリカのメアリーエレン・コープランド氏が考案した、セルフヘルプのツールのことをいいます。 つまり、毎日を元気で生きること、また気分の不快あるいは危険な状況への気づ...

ゴールデンウイークが明けて徐々に夏の訪れを感じる今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、前回に引き続き効率的に仕事をするためのコツについてお話していきたいと思います。 仕事をするうえでは細々とした質問事項から、自分で考えただけでは解決できない疑問、判断に困る...

My pieceおだわらでは 就労に必要なスキルを学べるプログラムがたくさんあるのですが 今回は祝日ということもあり みんなで楽しく学べるプログラムを！と考え 『コミュニケーションワーク』というプログラムの中で 日常の会話などでよく使われる【慣用句】について学びました。...

ゴールデンウイークも後半に差し掛かりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回のブログとは全く関係ありませんが、すでに蚊が発生しているようで、筆者も今日の朝方寝ているときに数カ所刺されてしまいました。 こんな時期から蚊への対策を考える必要があると思うと面倒ですが、ぐっすり...

突然ですが、皆さんは自分のことを大切にすることができていますか？ 日本では「自分に厳しくあるべき」という昔からの通念が定着しており、無意識に「自分を甘やかしてはいけない」と考えやすい状況にあるため、メンタルヘルス不全になりやすい傾向にあります。...

2023年の5月のカレンダーを共有いたします。 ゴールデンウィークも通常通りです。 5月から土曜日にフォローアップクラスを開講します。 テーマは参加希望の利用者様と決めていきます。 初回の5月13日は、午前はExcel関数_Vlookupの深堀り。...

くよくよ考えたり、あれこれ思い悩んだり・・・。 誰しもが生きていれば、物事をついつい悪く考えすぎてしまうこともあると思います。 普段から悪く考えてしまうクセがある人は、「もっと楽に考えることができればなぁ」「もう少し前向きに考えることができたらいいのに」などと思ったことは少...

柔軟な考えをもって健康に暮らすには、睡眠は非常に大切です。 もちろんですが、仕事の能率や集中力にも影響を及ぼす要因となりますので、夜中に目が覚めることなく、朝もすっきり目覚めたいものです。 眠るために寝酒を飲む方もいると思いますが、お酒を飲むと寝つきはよくなりますが、眠りが...

My Pieceおだわらでは精神的な疾患等によって休職されている方や、休職している社員の職場復帰を目指している企業の方に対し、円滑な職場復帰に向けて支援を行っています。 円滑な職場復帰を実現するためには、休職している方、企業の担当者、主治医の3者の共同体制を作ることが重要な...

2023年の4月のカレンダーを共有いたします。 3月があっという間に終わってしまい、アップが遅れてしまいました💦 4月の外部講師のプログラム 睡眠講座：4月5日（水）10時30分～ ビジネスマナートレーニング：4月14日（金）10時30分～...

皆さんはピグマリオン効果という言葉を聞いたことがありますか？ ピグマリオン効果は、1964年にアメリカの教育心理学者ロバート・ローゼンタールによって提唱された主張のことです。 ある実験で「成績の優秀な生徒達を集めたクラス」と「成績の悪い生徒達を集めたクラス」を作り、それぞれ...

「親しいことは人権を軽く扱うことではない」・・・これがコミュニケーションの基本です。 その土台はまず自分を信頼することであり、コミュニケーションの土台は「信頼」です。 「信頼」は自分を信頼し、「自立」しようとしている態度のなかから獲得できる力です。...

「共感性（empathy）」とは、他人の意見・感情・立場・気持ちに対して「そのとおりだ！」と感じ取るスキルのことです。 但し、ここで注目するべきは表面的ではなく、内側から理解することです。 そして、理解しても巻き込まれない点にあります。...

「人からこう言われてショックだった」「あいつの言っていることは間違っている」「あんな人と一緒にしてほしくない」「だれからも理解されなくて寂しい」など、私たちは対人関係の中で様々なストレスを抱えることがあります。 しかし、これは同時に心の境界が曖昧になっている状態でもあります...