ダイエットしたいのに、美味しいものを食べたい。   身体に悪いと分かってるけど、タバコがやめられない。   面倒だけど、友人から頼まれたから断れなかった。   このように、 自分の中に2つの相反する考えがあると、人は ストレスを感じます 。   これを 認知的不協和...

私はいつも利用者のみなさんに 『 やってみること』 を推奨していますが 私の人生において最大限に後悔したことは 『やらなかったこと』 でした。 『やると決めて』 チャレンジして結果が良くなかったとしても それは全て経験と学びになりますが 『やらなかったこと』 ...

仕事や人間関係など、世の中には自分の思い通りに ならないことが多くあります。   職業トレーニングにおいてもなかなか思うよう進まず、 思い悩んでいる人も多いのではないでしょうか。   無理をし過ぎると心身に影響を及ぼしてしまうため、...

先日、卒業生（就職者）の職場訪問をした際に 「マイピースさん出身の方が一番素晴らしい！」 と お褒めの言葉を頂きました。 オープン雇用で 直接応募の方や他の支援機関出身の方も 数人採用されている法人様でしたので とても光栄 でした。 このようなお褒めの言葉をいただけたのは...

障がいのある皆さんの 就職のご支援をさせていただいている立場ですが 障害者雇用率は上がっていますが 企業側と採用される側とのマッチングは やはり難しいのが現実です。 そして折角マッチングしても なかなか勤怠が安定せず 退職する人も多いとの声もよく聞きます。...

11月のプログラムカレンダーです。 11月の外部講師のプログラム 睡眠講座：11 月11日（月）10時30分～ ビジネスマナートレーニング：11月14 日（木）13時00分～ 社会保障セミナー：11月15日（金）10時30分～ リズムエクササイズ1１月22日（金）13時...

私は仕事以外にもボランティアで こどもたちや保護者の方の相談に応じているのですが その相談に応じる際に 最も重要なのは 『情報』 だと思っています。 もちろん知識や経験も伴わないと 伝える言葉に信憑性がなくなってしまうので 時間が許す限り...

皆さんは自分の感情を伝えることも、伝えないことも 状況に合わせて自由に選んでいいことを理解していますか？   私たちは、 自分の感情を誰かに「伝える」権利 があります。   また、自分の気持ちを相手に伝える権利を持つと同時に 「伝えない」...

今の精神疾患の治療は薬物療法が一般的です。   精神科や心療内科では抗うつ剤などの向精神薬が処方されますが、 1日に複数の薬を服用している方も多いかと思います。   しかし、薬を長期間服用していると徐々に効果を感じられなくな...

またお一人卒業（就職）されました。 その方は 『チャレンジから色々学ばれた方』 でした。 企業見学や職場実習に求人応募など 積極的にチャレンジしなから 都度学び自分自身をブラッシュアップされていきました。 そして学んだことを活かし 自分で考え行動できたことが...

大なり小なり、仕事やプライベートなど、「失敗をしたことが ない人」はいないと思います。   そして、「失敗」を肯定的に受け止められる人も少ないと 思います。   なぜなら、人は失敗したとき、焦りや悔しさ、恥ずかしさなど、 「不快」 と感じる感情を抱くからです。  ...

今回のPiece caféでは 特例子会社の人事担当の方をお招きして 採用基準等々のリアルなお話しを賜りました。 このようにお休みの日にも関わらず 事前に打ち合わせや資料の準備もしてくださったりと 感謝の念に堪えません。 当日は弊所利用者のみなさんはもちろんですが...

皆さんは「自分らしく生きたい！」と思ったことは ありませんか？   しかし、そうありたいと思っても、「自分らしさとは何か」 と悩んでしまう人は少なくありません。   「自分らしさ」は非常にぼんやりとしたものですから、 しっかりとした 自己分析が必要 になります。  ...

10月のプログラムカレンダーです。 10月の外部講師のプログラム 睡眠講座：10 月09日（水）10時30分～ ビジネスマナートレーニング：10月10 日（木）13時00分～ 社会保障セミナー：10月18日（金）10時30分～ リズムエクササイズ10月16日（水）13時...

My Pieceおだわら では 就活準備に入った方々と企業見学に訪れたり 企業実習へ進めたりしながら ご自身に合った職場を見つけられるよう支援しています。 今回は 就活準備に入った方3名を引率して企業見学に訪れました。 就労経験が少なかったり皆無であったりという方々だと...

仕事に就いたときは 余暇をいかに上手に過ごせるかが、 体調を崩さずに働き続けるためのポイントになります 。   つまり、安定して働き続けるためには、余暇の過ごし方 にかかってくるとも言えます。   余暇というと一般的に休日を思い浮かべますが、 平日の...

就職活動のフェーズに進むと 応募書類の作成や面接対策に臨みます。   ですがその前に 自己分析に取り組まないと 書類も書けませんし 面接で答えることができません。   何が得意で何が不得意なのか   何がしたいのか 何をしたくないのか   そして 配慮してもらえばできるのか...

あなたは自分のことをどのように扱っていますか？   自分のことをダメな人間だと思って、厳しくしてはいませんか？   自分のことを大切にすること、自分に優しくすることは、「自分を甘やかす」ことではありません 。   しかし、その考えが混同してしまうと、「自分を甘やかしてはいけ...

お子さんの発達が気になるのは 親であれば誰でもあることだと思いますが その悩みや不安を打ち明ける場所や 気軽に相談できる場所は意外に少ないのが現状です。 そんな中自主的に活動を立ち上げられた 『発達が気になるお子さんのママの会』 の講座にお呼びいただき...

価値観や物事の捉え方は人それぞれですので、「間違った考え方」があるわけではありません。   しかし、考え方が極端になりすぎて自分自身が苦しくなってしまうような場合は、少し見直していく必要があります。 考え方を変えるためには、まずは...