皆さんは「自分らしく生きたい！」と思ったことは
ありませんか？
しかし、そうありたいと思っても、「自分らしさとは何か」
と悩んでしまう人は少なくありません。
「自分らしさ」は非常にぼんやりとしたものですから、
しっかりとした自己分析が必要になります。
しかしながら、自己分析した結果にネガティブな要素が
含まれてしまうと、受け入れることに抵抗感を覚えて
しまいます。
自己を認識することを拒否してしまうと、当然ながら
「自分らしさ」を見つけることはできません。
そのため、ネガティブな部分も含めて、積極的に自己承認
していくことが大切です。
また、「何をやっても変わらない」「今までやってもダメだった」
といった考えを持っている人は、ネガティブな自己承認を
してしまう場合があるので注意が必要です。
このような人は、学習性無力感を獲得している状態にあり、
自発性の低下や情動性の昂進（抑うつ気分が強くなる）を
招くだけではなく、自分の成功体験も自覚できなくなって
しまいます。
完璧主義な人や頑固な人、対処技能（コーピング能力）が
低い人ほど獲得しやすい傾向にあるため、自他分離を意識
して、「今の自分でOK！」と思えることが大切です。
そして、「自分らしさ」と「自分勝手」は似て非なるものです。
自分の感情のまま行動し、周囲とギクシャクしてしまっては
「自分らしさ」とはかけ離れた人生になってしまうので、
正しく理解しておきましょう。
My Pieceおだわらでは、自己理解を深めるためのプログラムが
多数あり、「自分らしく働く」ためのサポートを大切にしています。
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～お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる～
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