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執筆者の写真ozaki toshiharu

「伝える権利」と「伝えない権利」


皆さんは自分の感情を伝えることも、伝えないことも

状況に合わせて自由に選んでいいことを理解していますか?

 


私たちは、自分の感情を誰かに「伝える」権利があります。

 


また、自分の気持ちを相手に伝える権利を持つと同時に

「伝えない」という選択肢を持つことも認められています。

 


しかし、嫌だと思ったときに「NO」と断ることができず

気持ちがモヤモヤしてしまった・・・

 


そんな経験はありませんか?


 

人はどんな感情も持つ権利があります。


 

そして、当然のことながらその感情を持つことは自然な

ことです。


 

それでも「辛い気持ちに気づきたくない」「マイナスな感情を

自覚すると、余計に落ち込んでしまいそう」などといった、

ネガティブな感情に気づくことを、できるだけ避けたいと

考えることが多いと思います。


 

しかし、その様に自分の気持ちをごまかしていると本当の

自分の感情と矛盾を抱えることになり、余計に辛くなってし

まうことがあります。


 

ネガティブな感情は誰にでもあり、自然な感情だということです。

 


そして、ネガティブな感情は我慢するのではなく、適切に表現

することが大切です。


 

「感情」と「行動」の一致を意識して、日常のコミュニケーション

でも活かしていきましょう。

 


今回のブログはここまでとなりますが、My Pieceおだわらでは、

自分の感情を適切に表現するためのプログラムが多数あり、

「自分らしく働く」ためのサポートを大切にしています。


 

この他にもどのようなサポートが受けられるかもっと知りたい、

または事業所の雰囲気を見てみたいなど、ご興味のある方は

お気軽にご連絡ください。


 

~お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる~

一般社団法人マイ・ピース

就労移行支援事業所/就労定着支援事業所

My Pieceおだわら

TEL:0465-20-4640

 

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