「伝える権利」と「伝えない権利」
- ozaki toshiharu
- 2024年10月18日
- 読了時間: 2分
皆さんは自分の感情を伝えることも、伝えないことも
状況に合わせて自由に選んでいいことを理解していますか？
私たちは、自分の感情を誰かに「伝える」権利があります。
また、自分の気持ちを相手に伝える権利を持つと同時に
「伝えない」という選択肢を持つことも認められています。
しかし、嫌だと思ったときに「NO」と断ることができず
気持ちがモヤモヤしてしまった・・・。
そんな経験はありませんか？
人はどんな感情も持つ権利があります。
そして、当然のことながらその感情を持つことは自然な
ことです。
それでも「辛い気持ちに気づきたくない」「マイナスな感情を
自覚すると、余計に落ち込んでしまいそう」などといった、
ネガティブな感情に気づくことを、できるだけ避けたいと
考えることが多いと思います。
しかし、その様に自分の気持ちをごまかしていると、本当の
自分の感情と矛盾を抱えることになり、余計に辛くなってし
まうことがあります。
ネガティブな感情は誰にでもあり、自然な感情だということです。
そして、ネガティブな感情は我慢するのではなく、適切に表現
することが大切です。
「感情」と「行動」の一致を意識して、日常のコミュニケーション
でも活かしていきましょう。
今回のブログはここまでとなりますが、My Pieceおだわらでは、
自分の感情を適切に表現するためのプログラムが多数あり、
「自分らしく働く」ためのサポートを大切にしています。
この他にもどのようなサポートが受けられるかもっと知りたい、
または事業所の雰囲気を見てみたいなど、ご興味のある方は
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～お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる～
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