ブログをご覧になっていただいている皆様、寒さが厳しい 日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。   いつもマイピースのブログをご覧にいただきまして、 誠にありがとうございます！   早いもので今年も残りわずかとなり、年末のご挨拶を させていただく時期となりました。  ...

プライベートや仕事など、私たちは様々な人と関わる機会が あります。   そのため、コミュニケーション能力は良好な関係を築くうえで 欠かせないスキルとなっています。   このコミュニケーション能力を高めるためには、アサーションや...

12月のプログラムカレンダーです。 12月の外部講師のプログラム 睡眠講座：12 月2日（月）10時30分～ ビジネスマナートレーニング：12月13 日（金）13時00分～ 社会保障セミナー：12月20日（金）10時30分～ リズムエクササイズ12月18日（水）13時...

急に冷え込んできましたが みなさん体調管理は大丈夫ですか？ My pieceおだわら では 体調管理に欠かせない 『睡眠』 について 正しい知識が学べる講座があります。 ＊昼夜逆転している ＊なかなか寝付けない ＊途中で何度も目が覚める　などなど 『睡眠の乱れ』...

ダイエットしたいのに、美味しいものを食べたい。   身体に悪いと分かってるけど、タバコがやめられない。   面倒だけど、友人から頼まれたから断れなかった。   このように、 自分の中に2つの相反する考えがあると、人は ストレスを感じます 。   これを 認知的不協和...

私はいつも利用者のみなさんに 『 やってみること』 を推奨していますが 私の人生において最大限に後悔したことは 『やらなかったこと』 でした。 『やると決めて』 チャレンジして結果が良くなかったとしても それは全て経験と学びになりますが 『やらなかったこと』 ...

仕事や人間関係など、世の中には自分の思い通りに ならないことが多くあります。   職業トレーニングにおいてもなかなか思うよう進まず、 思い悩んでいる人も多いのではないでしょうか。   無理をし過ぎると心身に影響を及ぼしてしまうため、...

先日、卒業生（就職者）の職場訪問をした際に 「マイピースさん出身の方が一番素晴らしい！」 と お褒めの言葉を頂きました。 オープン雇用で 直接応募の方や他の支援機関出身の方も 数人採用されている法人様でしたので とても光栄 でした。 このようなお褒めの言葉をいただけたのは...

私は仕事以外にもボランティアで こどもたちや保護者の方の相談に応じているのですが その相談に応じる際に 最も重要なのは 『情報』 だと思っています。 もちろん知識や経験も伴わないと 伝える言葉に信憑性がなくなってしまうので 時間が許す限り...

皆さんは自分の感情を伝えることも、伝えないことも 状況に合わせて自由に選んでいいことを理解していますか？   私たちは、 自分の感情を誰かに「伝える」権利 があります。   また、自分の気持ちを相手に伝える権利を持つと同時に 「伝えない」...

今の精神疾患の治療は薬物療法が一般的です。   精神科や心療内科では抗うつ剤などの向精神薬が処方されますが、 1日に複数の薬を服用している方も多いかと思います。   しかし、薬を長期間服用していると徐々に効果を感じられなくな...

大なり小なり、仕事やプライベートなど、「失敗をしたことが ない人」はいないと思います。   そして、「失敗」を肯定的に受け止められる人も少ないと 思います。   なぜなら、人は失敗したとき、焦りや悔しさ、恥ずかしさなど、 「不快」 と感じる感情を抱くからです。  ...

皆さんは「自分らしく生きたい！」と思ったことは ありませんか？   しかし、そうありたいと思っても、「自分らしさとは何か」 と悩んでしまう人は少なくありません。   「自分らしさ」は非常にぼんやりとしたものですから、 しっかりとした 自己分析が必要 になります。  ...

仕事に就いたときは 余暇をいかに上手に過ごせるかが、 体調を崩さずに働き続けるためのポイントになります 。   つまり、安定して働き続けるためには、余暇の過ごし方 にかかってくるとも言えます。   余暇というと一般的に休日を思い浮かべますが、 平日の...

あなたは自分のことをどのように扱っていますか？   自分のことをダメな人間だと思って、厳しくしてはいませんか？   自分のことを大切にすること、自分に優しくすることは、「自分を甘やかす」ことではありません 。   しかし、その考えが混同してしまうと、「自分を甘やかしてはいけ...

価値観や物事の捉え方は人それぞれですので、「間違った考え方」があるわけではありません。   しかし、考え方が極端になりすぎて自分自身が苦しくなってしまうような場合は、少し見直していく必要があります。 考え方を変えるためには、まずは...

志望業界や志望企業を絞り込んだり、志望動機をまとめたりするためには、 業種や業界への理解を深めることが重要 です。   また、自分が志望する業界全体の景気動向を知り、業界の成長性や将来性を知ることは、解雇や雇用の不安定さなどの将来に対する不安を払拭することにもつながり、結果...

今回のPiece Cafeは 企業担当者から「障がい者雇用の実際」が聞ける がテーマです。 2024年9月23日(月)※祝日 企業ご担当者様からのお話 : 10:30-12:00 フリートーク : 13:00-14:00 ●企業ご担当者からのお話...

マイピースではSSTやプレインターンなど、プログラムとして様々な 「グループワーク」 がありますが、講義形式のプログラムにおいても随所に「グループワーク」を設けています。   対人緊張が強いなどグループワークを苦手と感じる人も多いため、無理な参加はオススメしていませんが、そ...

皆さんは自分の感情を上手くコントロールできていますか？   感情には様々なものがありますが、その中でもとりわけ怒りのコントロールは難しいものです。   私達は自分が考えるこうある 「べき」 という考えに対して、相手とのギャップができると人は怒りを感じます。  ...