私が担当する講座ではよく 「できないことはできない」 と！ 「わからなことはわからない」 と！ 「苦手なことは苦手」だということを 勇気をもって相手に伝えることを推奨しています。 誰でも初めて携わる作業などは 覚えるまでに時間が掛りますし...

皆さんは自分の感情を上手くコントロールできていますか？   感情には様々なものがありますが、その中でもとりわけ怒りのコントロールは難しいものです。   私達は自分が考えるこうある 「べき」 という考えに対して、相手とのギャップができると人は怒りを感じます。  ...

体調不良に至る背景には、精神的なストレスの大きさが関係しています。 そして、精神的に大きなストレスとなる要因一つに、職場環境が考えられます。 多くの場合、ストレスは人間関係に起因するものですが、厚生労働省のある調査では、人間関係とともに仕事の量や質、そして会社の将来性がスト...

私たちは1日の多くの部分を自宅で過ごすため、住まいの環境は私たちの健康や幸福に大きな影響を与えています。 そのため、住環境が悪い状態にあると、私たちの思考や行動にネガティブな変化をもたらしてしまいます。 これは脳が外部からの刺激を受容する器官であるからであり、例えば整理整頓...

8月のプログラムカレンダーです。 8月の外部講師のプログラム 睡眠講座：08 月13日（火）10時30分～ ビジネスマナートレーニング：08月08 日（木）13時00分～ 社会保障セミナー：08月16日（金）10時30分～ リズムエクササイズ08月14日（水）13時～...

My Pieceおだわらでは精神的な疾患等によって休職されている方や、休職している社員の職場復帰を目指している企業の方に対し、円滑な職場復帰に向けてのサポートを行っております。   リワーク（職場復帰）は、うつ病などの精神的な不調によって休職された方に向け、職場復帰を目指し...

少し遅くなりましたが 先週の月曜日が祝日だったので 就職した卒業生の方々にも声を掛けて 事業所内で七夕会を開催しました。 夏祭り風に提灯を飾り 七夕用笹ツリーに星や短冊を飾り ホワイトボードや七夕柄のタペストリーの上には 利用者の方々が手作りしてくださった折り紙の飾りや...

一般就労に向けてサポートさせて頂く中で、「自分を認められない。」「何かに挑戦することを躊躇ってしまう。」といった訴えを、しばしば伺うことがあります。 これはセルフエスティーム（自尊心）が低いことが原因であり、目の前の可能性に気づかない、人から褒められても自分のこととして認め...

就職活動において企業から内定を得るためには、企業ニーズを踏まえた的確な自己PRが成功のカギとなりますが、そのためには自分自身のことを深く、正確に把握する必要があります。 この自己分析は企業研究と並ぶ重要なファクターであり、内定を得るためだけでなく、安定して働き続ける上でも必...

My Pieceおだわら に通所されている方々は 年齢層も様々ですし 経験や知識はもちろん それぞれ特性も違うみなさんです。 そして 利用開始時期も就職のタイミングも 全てお一人ずつ違います。 ですから プログラムの参加回数やレベルも みなさん違うので...

人の思考や行動を変えるためには言葉の力を使ことが有用であり、アファメーションを実践することで、さまざまな効果を得ることができます。 アファメーションとは、ポジティブな言葉で自分自身に宣言をして、なりたい自分を引き寄せるマインドセット（思考のパターン）のことをいいます。...

今月（6月）はMy Pieceおだわら の開所記念月です。 まだたったの2年ですが この2年間は私たちスタッフにとっては 大変濃い2年間でした。 お蔭様で 現在たくさんの利用者さんたちが通ってくださり そして就職した卒業生たちは 順次、定着支援（就職後の支援）に移行され...

私たちは人生の中で成功体験だけでなく、様々な失敗や挫折を味わうことがあります。 例えば、仕事でミスをしてしまったり、他の同僚や友人と比べて気持ちが落ち込んでしまうこともあると思います。 就職活動においても自分の希望する仕事が見つからない、不採用になるといったことが続いてしま...

皆さんは困ったとき、周囲に助けを求めることができていますか？ 特に仕事においては、「自分の仕事は自分でするべき」といった考えから１人で抱え込んでしまったり、「仕事ができないと思われるんじゃないか」「周りに迷惑をかけたくない」といった考えから思い悩み、精神的な不調をきたしてし...

自分の理想を実現するためには、達成するまでの筋道を明確にすることがポイントです。 そのためには、目的と目標の意味をしっかりと理解し、適切に設定する必要があります。 これはビジネスシーンにおいても非常に重要なスキルで、仕事の質の向上だけではなく、モチベーションの維持や将来のキ...

「今までで一番いい顔しています！」 と 卒業生のご家族から御礼のご連絡を頂きました。 ご家族はずっと傍らで ご心配されていたことと思います。 そして陰ながらの応援も どの程度まで声掛けしていいのか とても悩まれたと思います。 でも ご家族のみなさんが終始 体のことを案じ...

「職場での人間関係が上手くいかない。」 「まわりとの関係が悪くて困っている。」 などと感じたことはありませんか？ 良い人間関係を作ろうとしているのに何故か上手くいかないと、どうしてよいか悩んでしまったり、自暴自棄になってしまう方もいると思います。...

6月から新たに就職される 卒業生がまた一人旅立っていきました。 この方は一言でいうと 『頼るのが苦手な人』 でした。 何事も抱え込んでしまい どうしていいのか分からず悩みながら ご自身を追い込んでしまうタイプでした。 そんな中 改めてご自身と向き合い...

仕事で注意を受けたとき、友達に約束を反故されたとき、何かに失敗したときなど、私たちは日常生活を送る中で、ネガティブな感情を抱いてしまうことが度々あるかと思います。 体験した出来事によって「怒り」「悲しみ」「虚しさ」「不安」「辛さ」など抱く感情は様々であり、同じ出来事でも人に...

My piece おだわら のプログラムには 私が担当する講座の一つに 『メモの取り方講座』 というのがあるのですが だいぶ回を重ねてきたので 先日は 『実践編』 と称して 実際に作業指示を受けてメモを取る練習をしました。 弊所の利用者さんに限らず...