私たちは1日の多くの部分を自宅で過ごすため、住まいの環境は私たちの健康や幸福に大きな影響を与えています。
そのため、住環境が悪い状態にあると、私たちの思考や行動にネガティブな変化をもたらしてしまいます。
これは脳が外部からの刺激を受容する器官であるからであり、例えば整理整頓された空間は心を落ち着かせ、クリアな思考を促します。
反対に、散らかった環境であれば心身ともにリラックスすることが困難になるため、ホルモンバランスも崩れて病気になりやすくなってしまいます。
また、良質な睡眠を確保し、日々のストレスを軽減するためには、住環境が安全で快適であることが必須であり、これによって日常生活で積極的、健康的な行動を選択しやすくなります。
より良い生活を送るためにも、以下のポイントをしっかりと理解しておきましょう。
・清潔な環境を保つ
・整理整頓する
・自然光を取り入れる
・休息する環境を快適にする
・食事を摂る場所の環境を整える
充実した生活を送るためにも、住まいの環境が心身に与える影響を正しく理解し、活用していくことが大切です。
今回のご紹介はここまでとなりますが、My Pieceおだわらでは安定就労の実現に向けて、生活支援や医療、家族支援なども行っています。
このほかにもどのようなサポートが受けられるかもっと知りたい、またはオフィスの雰囲気を見てみたいなど、ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
～お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる～
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