こんにちは。
いやぁ、寒くなりましたね。
この前まで、半袖でしたが、いつの間にか
コートの出番ですね。
そして、いつも以上に感染症対策に取り組んでいく
時期にもなりましたね。
My Pieceおだわらは
障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため
就職前のトレーニングから就職活動
職場定着まで一貫してサービスを提供しています。
本日は、
「悲しさとの向き合い方」
についてお話したいと思います。
個人的にもなかなか難しいテーマだと感じます。
どんな時に悲しさを感じるかは
人によって大きく違うように思います。
そして、今までの環境や経験によっても
大きく変わると感じます。
今回は、そのようなテーマでグループワークを
行いました。
特に、「対処法」を1つのポイントにさせてもらいました。
・眠る
・他のことをして気をそらす
・元気の出る曲を聴く
・入浴して心身リラックスさせる
・話せる人に話をする
などが、アイデアとして出ました。
それ以外にも
「他の人ならどうするか考える」
「自分の味方になってくれた人を思い出す」
など、とても印象的なアイデアもありました。
どんな時に、悲しさを感じるかは本当に人それぞれです。
だからこそ、対処法も人それぞれだと思います。
もしかすると、今回出たアイデアが、他の感情への
対処法につながることがあるかもしれません。
自分以外の対処法を知ることは
やはり何よりも自己理解になると感じます。
見学や説明会は、随時受け付けております。
また、ご不安なことやお困りごとなど
個別のご相談も合わせてお伺いすることも
可能です。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
～お互いの違いを認め合い
自分らしく活躍できる社会をつくる～
一般社団法人マイ・ピース
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