こんにちは。
関東は雨です。結構な大雨になるようですので、行き帰りなど、時間に余裕を持ったりなど、ご無理なく行動しましょう。
My Pieceおだわらは、障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため、就職前のトレーニングから就職活動、職場定着まで一貫してサービスを提供しています。
本日は、「ちょっと一息」についてお話したいと思います。
新年度が始まり、2週間が経ちました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
今日のテーマの「ちょっと一息」は、個人的にも、意識していきたいものでもあります。
新年度は、環境が変わる方も多いのではないでしょうか。
その新しい環境の中だからこそ、緊張感や疲労感はいつも以上だったりすると思います。
特に、その環境に慣れようと、人一倍頑張ろうとする人は、より感じやすいのではないでしょうか。
また、慣れることに一生懸命で、その状態に気づかないなんてこともあると思います。
そのために、「ちょっと一息」です。
頭の片隅に置いてもらって、ふとした瞬間に思い出してもらえたら嬉しいです。
そして、ふと思い出した時に、
・少し休憩を取る
・その場から離れて気分を切り替える
・お茶やコーヒーなどを飲む
・雑談をする
・ストレッチをする
など浮かんだものを挙げてみました。
このような形で、ちょっと一息できる方法を持ってもらえると良いかなぁと思います。
集中して取り組むことも大切ですが、集中力には限界もあります。
一旦、休憩して気分転換すると、効率も上げられたりするのではないでしょうか。
特に、「新年度は、環境変わるので、緊張しやすい、疲れやすい」など思ってもらって、そう感じた時に、「ちょっと一息」」という選択肢を持ってもらえると良いと思います。
ちょっと一息を入れつつ、新しい環境を少しでも快適に過ごせることを願っています。
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～お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる～
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