【メンテナンス】

こんにちは。

気がつけば、寒い日が増えてきましたね。

そして、この時期の寒暖差は要注意です。

羽織れるものなど準備しておいたり

寒さ対策をしておきましょう。

本日は、

「メンテナンス」

についてお話したいと思います。

少し前にお話した「季節の変わり目」にも

繋がる内容です。

メンテナンスは、

「維持すること」はもちろんですが

「向上すること」の意味も含まれています。

具体的には、

・食事

・運動

・睡眠

・入浴

が挙げられます。

よく言われているものではありますが

やはり、基本ということですね。

ただ、全てを意識して取り組むのは

なかなか難しいと思います。

寒さもだんだん増してくると思いますので

まずは、ご自身の中で、意識しやすいものに

取り組んでみましょう。

見学や説明会は、随時受け付けております。

また、ご不安なことやお困りごとなど

個別のご相談も合わせて

お伺いすることも可能です。

どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

～お互いの違いを認め合い

　　　自分らしく活躍できる社会をつくる～

一般社団法人マイ・ピース

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