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haoki68

【疲労感どうですか?】

こんにちは。

肌寒さを感じる日も多くなってきましたね。

洋服での体温調節が大切になってきますので

こまめに天気予報をチェックできると良いですね。


My Pieceおだわら

障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため

就職前のトレーニングから就職活動

職場定着まで一貫してサービスを提供しています。


本日は


「疲労感どうですか?」


についてお話したいと思います。


まさに、今の時期の疲労感はどうですか?です。

特に、季節の変わり目は、寒暖差が激しくなります。

そのため、気温だけが変化するだけではなく

私たちもその変化に慣れようと調節します。

慣れようと調節をしているので

その分エネルギーも使っています。


そして、いつの間にか疲れを感じていたりします。

季節の変わり目は、ご自身の身体(心もですね)に

いつもより丁寧に意識を向けられると良いかもしれません。


夏から秋は、寒さを感じやすい時期ですので

少し寒さを感じたら、身体を意識的に温めるのは

アイデアの1つだと思います。


それは、洋服食事お風呂の温度布団など

一例ですが、挙げられるかもしれません。


人によっては、これはまだいいやというものも

あるかもしれません。

変えるタイミングが苦手な人もいるかもしれません

(私はそうです)。


免疫力を下げないためにも

体温調節は少し心がけていきたいですね。

見学や説明会は、随時受け付けております。

また、ご不安なことやお困りごとなど

個別のご相談も合わせてお伺いすることも

可能です。


どうぞ、お気軽にお問い合わせください。



~お互いの違いを認め合い

     自分らしく活躍できる社会をつくる~

一般社団法人マイ・ピース

就労移行支援事業所/就労定着支援事業所

My Pieceおだわら


TEL : 0465-20-4640



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