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  • fakiyama7

【空が晴れれば心も晴れる】

5月に入り新緑も眩しい今日この頃

空が爽やかに晴れた日は外出したくなりませんか?

 

かくゆう私は

いつも週末まで仕事ばかりしているのですが

今のこの季節だけは

青空に誘われて出掛けたくなるので

気分転換にちょっと離れた町まで出かけてきました。

 

一日中出掛けてくると

日頃の疲れと相まって体的にはキツイのですが

見知らぬ地域で新しい発見をしたり

綺麗な風景を見みたりすると

楽しくてよい気分転換になりました。

 

そして先日目にした

ミシガン大学が行った研究記事にも

天候と気分と屋外との関係とあり

「心理的にプラスの影響を受けたいなら、

暖かく晴れた日に30分以上外で過ごしましょう」 と記されており

気分と記憶力が向上することが分かったとありました。

 

人間も地球という大自然の中で生きる動物の一種ですから

季節や天候から影響を受けていてもおかしくありませんよね。

 

私も感覚的には分かっているつもりでいましたが

こうした記事を目にして

実際に自分の中で起きたことを照らし合わせると

仕事ばかりしていないで

天気の良い日くらいは太陽の恩恵に与らなくては!と

少し反省しました。(/ω\)

 

《参考⦆

ミシガン大学の研究記事「Warm weather boosts mood, broadens the mind」より





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