【リラックスとリフレッシュ】
- haoki68
- 8月19日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
また暑さが戻ってきましたね。
落ち着くのが、まだまだ見えなさそう
なので、できる限りの暑さ対策を
していきましょう。
本日は、
「リラックスとリフレッシュ」
についてお話したいと思います。
昨年もお話したテーマですが
今年も触れたい内容です。
今回は「ストレッサー」「ストレス反応」の
内容をみんなで確認したあとに
その対処法としての
「リラックス」「リフレッシュ」を
グループワークで話しました。
・みんなの感覚の違いに改めて気づいた
・自分のストレス対処の傾向が整理できた
・他の人の方法を聞くことができて面白かった
・五感のアイデアは参考になった
などが挙がりました。
ほんの一部ですが、ご紹介させていただきました。
ストレスもですが
対処法も自分では気づかずに
していることもあると思います。
そのために、振り返ってみたり
今回のように、誰かと話してみることは
１つのアイデアだと思います。
ぜひ、みなさんなりの新しい
「リラックス」「リフレッシュ」を
見つけてみてください。
見学や説明会は、随時受け付けております。
また、ご不安なことやお困りごとなど
個別のご相談も合わせて
お伺いすることも可能です。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
～お互いの違いを認め合い
自分らしく活躍できる社会をつくる～
一般社団法人マイ・ピース
就労移行支援事業所/就労定着支援事業所
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